日記
2015年2月17日(火)
体重61.6kg   体脂肪率37.5%

徒歩30分以上

×

お昼は軽く食べる

×

踏み台昇降(20分)

○

酵素を飲む

○

DHCフォースコリー

×

23時までには就寝する

○

寝過ぎる

13:50
体重61.6kg  体脂肪率37.5%


昼過ぎまでまた寝るようになってます。

用事がないとこうなっちゃうんですよね〜(;´Д`)
何か新しい趣味でもみつけないと・・・

今までは起きてる時間全部ゲームだったので
時間を持てあましてますw


朝  寝てた為ぬき

昼  味噌汁・酵素ドリンク

夜  酵素ドリンク・ヨーグルト


珍しく今日はおなかが空く。
生理前はこれが大変だよね><


コメント
2015年2月17日 15:10
起きていると何かしら体が動きます
以前テレビで「体温が上がると基礎代謝が上がると言うけど
人間は恒温動物だからそんなに体温が上がらない。
生活代謝を(家事でもよし)
上げるといい」
と言ってました
起きてるだけでそれだけでも随分カロリーを消費するかもしれませんよ^^
 
 
2015年2月17日 16:47
あの生理前の猛烈な狂気じみた食欲がつらいです私。(もうすぐです。。。)

食べても食べても満足できないんですよぉぉぉ。。。

2015年2月17日 21:22
万年ダイエッター様

なるほど、いいことを聞きましたー!
明日はがんばって起きてみようかなヽ(*´∀`)ノ
家事頑張ってみるかな!掃除掃除!

れいこ様

そうそう、狂気じみてますよね!
焼きそば食べたくなる!
明日辺り食べてしまいそう(;´д`)
食べてもすぐお腹空きますよね。
2015年2月18日 08:00
生理前って無性に食べたくなります!!!!
でも、私生理になってもまだ続きてます(笑)やばい
脳意識変えなきゃーーーー!!

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40代前半 女性 身長:151.0cm
広島在住のゲーム大好き子無し専業主婦。
昔は体重45キロでした。

結婚して県外に越したところはど田舎!
友達もできず、ストレスで過食に走りわずか三ヶ月で25キロ増。Maxで80キロまで太る。

かわいい服を着こなすために頑張ります。

☆ダイエット方法
酵素ダイエット+ウォーキング+踏み台昇降
モチベ維持するために日記を書いてみようかと思います。
お仲間募集中!コメントもお気軽に!遊びに行きますよ(*´∀`*)

ブログ→http://mtk2013012.blog.fc2.com/
2013年6月26日スタート
開始時65.5kg 37.5%
-7kg -2%
現在58.5kg 35.5%
あと0.5kg あと10.5%
目標58.0kg 25.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

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