日記
2015年2月17日(火)
体重47.8kg

起きてから1杯の水

○

暴飲暴食してない

×

半身浴

○

ストレッチ

○

腰まわし

○

骨盤スクワット

×

レッグマジック

×

8時以降は食べない

×

4日目

12:57
体重47.8kg

朝47.8kg(-0.7kg)
昨日朝の豆乳とりんごのみのプチ断食した!
こんな減るんだね!嬉しす!!

朝昼ですっごくたべた!
お腹空いてた&風邪の悪化で
体調最悪!力が入らなくて
体重測るのに服を脱ぐのにも
相当疲れた。毎日練習で疲れてるし
体調管理しないとな。泣

バイトまでゆっくりしまする。
明日からまたしっかり痩せ活しよ!


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24歳 女性 身長:153.0cm
最終的には40きろ!!!
22日にイベントあるからこの1週間は死ぬ気で!!

22日までのRULE(^○^)
生理始まるまで朝は豆乳、野菜スープ・りんごを沢山たべる、夜は軽く、水を沢山飲む、半身浴or反復浴
2015年2月13日スタート
開始時48.0kg
-0.2kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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