日記
2015年2月17日(火)
体重49.7kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

○

スクワット(10回以上)

○

ウォーキング

×

ヨガorカーヴィダンス

×

春巻〜

12:33
体重49.7kg

【朝】
ヨーグルト 野菜ジュース 紅茶

【昼】
写真 お菓子ちょっと

【夜】
クラッカー2 ピザ あげと白菜にたの ぶろっこりー3 チーズポテト4

【間食】はっぴーたんちょっと ヨーグルト

順調に増えてるんですが・・・
生理前だから?


コメント
2015年2月18日 09:03
生理前は増えますよね。気持ち分かります(><)生理が終わったら、またもとに戻るので、心配しないでいいですよ(^^)
生理前にいらいらして食生活が乱れるのが、私の課題です(^^;)
2015年2月18日 22:03
ふぁいとさん>

生理前はなんとなく変化がありますよね。
毎回じゃないですが普通の量のご飯を食べたのにお腹張ったりとか。

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41歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.4kg
現在51.9kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

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女性 
156.0cm 66.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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