日記
2015年2月17日(火)
体重64.0kg

夕飯の後は食べない

未記入

体重計る

未記入

おやつなし

未記入

炭水化物減らす

未記入

勉強する

未記入

禁酒

未記入

ジョギング5〜7q

未記入

ジョギング後のストレッチ

未記入

バランスボールで筋トレ

未記入

よく噛んで食べる

未記入

身長159p(2月測定)
初日測定結果
ウエスト 76p(下っ腹86p)
お尻 99p
二の腕 31p
太もも 62p
脹脛 36p

サイト基準(美容体型)
身長159p
ウエスト58p
お尻 84p
二の腕 23p
太もも 46p
脹脛 32p

はじめての測定。
自分のサイズに驚いてます。
筋トレで少しずつ細めます。


コメント
2015年2月17日 18:42
こんばんわ♪

私は自分のサイズ怖くて測ったことがありません(>_<)

でも現実見ないとダメね!!

良い刺激をありがとう(*^^*)
 
 
2015年2月17日 21:12
あーたんさん*こんばんは!
わたしも測定してますが…
自分のサイズに驚愕します(°_°)
見た目も痩せて綺麗になりたいです。
2015年2月18日 08:30
☆真由さん
私も初挑戦で、基準と離れすぎててびっくりしました。現実をみれたので、頑張ります!

☆あかにゃんさん
体重だけおちても気づかれなかったり、ヨボヨボになっても嫌だし。やはり見た目大事ですよね!

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26歳 女性 身長:159.0cm
勉強とダイエットを両立させたい大学生。
ダイエットのことに関係ない勉強の話を
したりするかもしれません。
コメントしあえて、励ましあえる仲間が欲しいです。
よろしくお願いします。
2015年1月11日スタート
開始時67.0kg
-2.5kg
現在64.5kg
あと11.5kg
目標53.0kg

 

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合計

 

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30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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