日記
2008年10月4日(土)
体重58.0kg

間食しない!

○

水、金はランニングと筋トレ!

○

夜8時以降は食べない!

○

4日目。

00:00
体重58.0kg

朝:ブラックコーヒー、マフィン
昼:インドネシアランチBOX
  (ごはん、コロッケ?牛肉カレー?ピリ辛野菜炒め?)
夜:キムチ炒飯、みそ汁

今日も走ってきた。
けど、なかなか体重変わらんな〜。
 


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33歳 女性 身長:160.0cm
アメリカに留学中のChaです。今までの人生で体重maxです。。。ホントにやばい!!がんばります!!
2008年10月1日スタート
開始時59.0kg
-0.5kg
現在58.5kg
あと8.5kg
目標50.0kg

 

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 59.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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生涯9号(∪`ロ´)9
46歳 女性 
160.5cm 58.0s

カノン
23歳 女性 
154.0cm 51.8s

ゆうこ
30代後半 女性 
146.0cm 44.3s

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