日記
2015年2月15日(日)
体重53.0kg

豆腐を食べる

未記入

コアリズム毎日する

×

入浴後の体重測定

○

ダイエットプーアル茶を飲む

○

夜ごはんを少なくする

○

毎日湯船につかる

×

0時までに寝る

×

夜ごはんのあとの間食をやめる

○

休みの日

23:59
体重53.0kg

今日は休みで、朝から約束していたけど
友達が体調不良でキャンセルに。
わたしもずぼらで、よく約束をしたのに
行きたくない病にかかるから、内心ホッとした。

でも元職場には行く用事があったので
延ばし延ばししながら、
でも結局行く。
ついでに図書館の本も帰した。

デパートで、そのうち着るかもしれない
ユニフォームを見る。
白いスパッツに短パン。あり得ない(´Д`|||)

むすめに、コアリズム1ヶ月は続けないと!と
いわれる。たしかに。
今日で、3日目。ガンバルゾ。



コメントする


 


39歳 女性 身長:157.0cm
毎回、挫けてばかりだけど、なるべく言い訳しないようにがんばります。夏までに痩せたい。
2015年1月13日スタート
開始時53.6kg 25.8%
-1.2kg +0.3%
現在52.4kg 26.1%
あと4.9kg
目標47.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.0s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.7s

一覧へ

 

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!