日記
2015年2月15日(日)

起きてから1杯の水

○

暴飲暴食してない

×

半身浴

○

ストレッチ

○

腰まわし

○

骨盤スクワット

○

レッグマジック

○

8時以降は食べない

○

3日目

23:19

深夜練→オールで家族と酒蔵→睡眠→夕飯→半身浴→今から深夜練。
カツカツ生活。笑

酒蔵と夕飯で食べ過ぎた〜!!!!
3日断食とかゆーものはどんくらい痩せるんかな?
イベントまで1週間しかないけんマジ痩せな!
やばひ〜〜〜!
チームメイトと、炭水化物抜きダイエットする。
マジでがんばろ泣泣
今からいっぱい踊るよ〜!いっぱい汗かくよ〜!


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23歳 女性 身長:153.0cm
最終的には40きろ!!!
22日にイベントあるからこの1週間は死ぬ気で!!

22日までのRULE(^○^)
生理始まるまで朝は豆乳、野菜スープ・りんごを沢山たべる、夜は軽く、水を沢山飲む、半身浴or反復浴
2015年2月13日スタート
開始時48.0kg
-0.2kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

エンジェル
女性 
151.7cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.4s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 116.8s

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