日記
2015年2月15日(日)
体重50.6kg   体脂肪率19.5%

筋トレは毎日欠かさずに

未記入

エスカレーター、エレベーターはなるべく使わない

未記入

平日は必ず1万歩は歩く

未記入

50.6kg   19.5%

22:18
体重50.6kg  体脂肪率19.5%


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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年ぶりにダイエットを始めました。よろしくお願いします☆
2015年2月5日スタート
開始時52.6kg 21.0%
-4kg -2.8%
現在48.6kg 18.2%
あと0.6kg あと0.2%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 47.2s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 115.6s

ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

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