ダイエット日記 > どめこさんのマイページ > 休みの日って・・・
日記
2015年2月15日(日)
体重60.2kg   体脂肪率35.3%

ストレッチ10分!

×

ウォーキング30分以上!

×

ジュース飲まない!

×

スナック菓子食べない!

×

食事食べ過ぎない!

×

休みの日って・・・

22:02
体重60.2kg  体脂肪率35.3%

お休みだったので土日は運動頑張るぞ!と思っていましたが、決局何もできませんでした(´・_・`)
平日の方が生活リズムが整ってるから、色々段取りつけやすいし(-_-)
結果、体脂肪率の大幅増加(xдx;)
明日からまた頑張るぞ(●'w'●)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


44歳 女性 身長:151.0cm
二度目の挑戦です。
1年程かけて、ゆっくりと体重を落としつつ健康的な生活を送りたいと思います
2014年3月2日スタート
開始時60.0kg 33.5%
+0.2kg +1.8%
現在60.2kg 35.3%
あと20.2kg あと15.3%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

一覧へ

 

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ミク
21歳 女性 
157.0cm 53.0s

セルライ子
女性 
154.0cm 44.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!