日記
2015年2月15日(日)
体重62.5kg

PFC 70g 20g 100g

未記入

夜はするめ30gまで

未記入

二週間で10キロ落としたことを思い出す

未記入

海でリボンビキニをきるんだ!

未記入

増えたらバツゲーム(エクサDVD,フラ)

未記入

糸コンランチ

○

夜は食事抜き

○

12/24までに55キロ台

×

間食は青汁のみ

○

また 再開

21:37
体重62.5kg

古いお友達を検索してみたけど


削除されてたりした‥






とりあえず
また糸こんにゃくから頑張ります(&#3665;>&#9697;<&#3665;)


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45歳 女性 身長:155.0cm
PFC計算してご飯食べてます♪

48キロ以下目標です。

☆目標☆
7/24 50.9kg以下
2014年4月29日スタート
開始時67.0kg   
-11.4kg
現在55.6kg 26.7%
あと4.7kg
目標50.9kg   

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

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sakura
女性 
154.0cm 64.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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