ダイエット日記 > みかん太郎さんのマイページ > 14日(土)バレンタインデーのこと
日記
2015年2月15日(日)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

飛行機で 日帰り地方出張。

正直、空港のある国内の場所なら どこでも日帰りできてしまうのが

ツライ。


昼の便で行って 夜の便で帰ってきた。

いい天気で、空港から富士山が良く見えた。


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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+6kg +3.7%
現在77.0kg 21.7%
あと7kg あと4.7%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年4月  
   5
8 9
14 15 16 17 18 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

スミ子
43歳 女性 
172.0cm 75.1s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.0s

ビアたる美
31歳 女性 
175.0cm 78.3s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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