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日記
2015年2月15日(日)
体重53.4kg   体脂肪率24.7%

飲み物はお茶!

未記入

18時以降食べない!

未記入

夕飯は炭水化物とらない!

未記入

お酒は飲まない!

未記入

踏み台昇降 朝10分

×

踏み台昇降 夜10分

○

ジュース・スナック菓子はとらない

○

19時以降食べない

○

今日も忙しく一日過ぎた

19:23
体重53.4kg  体脂肪率24.7%

いただきもののダンボール3箱の整理からはじまって
あれやこれや片付けて昼にはテニスに行き
午後から買い物いって帰ってきたら洗濯の片付けで
あーもう夕飯の準備かぁ・・・って感じ。

食べてる途中でいつも聞いてくる先に食べ終わったアホな子供の声
「お風呂入れた?」
入れるわけないだろー!いま支度がおわって食ってんだよ!

毎日毎日同じこと聞いてくるんですよ・・・
お前は障害か?と毎日思っている私です(笑)




朝  昨日のクッキー 生クリーム入りコーヒー
昼   ラーメン クリスピー
夜   麻婆豆腐 しらすおろし ワイン♪



私の癒やし^^ハムちゃん。


コメント
 
 
2015年2月16日 12:37
可愛い〜
私も昔飼ってました。

文鳥も飼ってましたが、昨年末に他界してしまい寂しいです。
私も癒されたい〜
2015年2月16日 16:51
YUKINO さん

寿命が短いのでずっと我慢してたんですが昨夏に覚悟を決めて買いました。

やっぱりかわいいんです♡
他の生き物は面倒みる余裕ないけどハムちゃんは娘と楽しく飼っています〜(^^)

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女性 身長:160.0cm
-10k成功から1年・・・
少し増えちゃったので戻すべく復活しました。
最終目標は50.0kgと思っていますが
きびしいかな(笑)

お金のかからない食事で続けることを心がけてまたがんばるぞ!




2014年11月11日スタート
開始時63.5kg 40.0%
-10.1kg -13%
現在53.4kg 27.0%
あと1.4kg あと2%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.9s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.4s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

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