日記
2015年2月15日(日)
体重61.7kg   体脂肪率36.8%

徒歩30分以上

×

お昼は軽く食べる

×

踏み台昇降(20分)

○

酵素を飲む

○

DHCフォースコリー

×

23時までには就寝する

×

ぎりっぎり

19:24
体重61.7kg  体脂肪率36.8%

キープしてる感じです(;´д`)

いつものお洋服やさんに行ってきました。
そこでパギンスを一本買いました!
手持ちのジーンズよりサイズ表記が小さめだったので
不安でしたが余裕で入ったよ、うれしー。゚(゚´Д`゚)゚。

週明けからまたがんばるぞー!


朝 寝てたため抜き

昼 味噌ラーメン

夜 お鍋


コメント
 
 
2015年2月15日 21:05
やりましたね(^-^)

やっぱり服が着れると嬉しいし、もっと頑張ろう!!って気持ちになれますよね。
2015年2月15日 21:41
里緒様

やりましたヽ(*´∀`)ノ
前から欲しかったパンツだったので
嬉しかったです。来週からもがんばりますよー!
西瓜
2015年2月15日 23:05
「余裕」ってお言葉が羨ましいです〜♪
だって、ポッチャリさんにとって
お気に入りの服が余裕で着られるほど
嬉しい事はないですもの〜!!(*^^*)
2015年2月16日 07:39
よかったですね〜
私も次ジーンズを買う時は
ウエスト総ゴムを卒業したい(笑)
2015年2月16日 16:58
西瓜様

ギリギリだと思ったのにするっと入ったんですよ。
嬉しかったですねー!思った以上にサイズダウン
してたみたいです。もうワンサイズ余裕で入るように
がんばります!

万年ダイエッター様

お互いがんばってかっこいいジーンズ
はきこなしましょー!総ゴム卒業だ☆

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40代前半 女性 身長:151.0cm
広島在住のゲーム大好き子無し専業主婦。
昔は体重45キロでした。

結婚して県外に越したところはど田舎!
友達もできず、ストレスで過食に走りわずか三ヶ月で25キロ増。Maxで80キロまで太る。

かわいい服を着こなすために頑張ります。

☆ダイエット方法
酵素ダイエット+ウォーキング+踏み台昇降
モチベ維持するために日記を書いてみようかと思います。
お仲間募集中!コメントもお気軽に!遊びに行きますよ(*´∀`*)

ブログ→http://mtk2013012.blog.fc2.com/
2013年6月26日スタート
開始時65.5kg 37.5%
-7kg -2%
現在58.5kg 35.5%
あと0.5kg あと10.5%
目標58.0kg 25.0%

 

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30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

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