ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 加圧ジム体験に行って来た🎵
日記
2015年2月15日(日)
体重50.8kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

楽しかったんだけど、あまりキレイなジムじゃなかったのと、トレーナーの人が小太りさんだったので、別のジムの体験に行く事に。

商売道具を磨けてない人には、説得力ないよね(^_^;)
むきむきでなくてもいいけど、ポッチャリだと職業意識が低いと判断してしまうな。

肌が荒れてるエステシャンみたいに。


コメント
 
 
2015年2月15日 18:41
いかんね、ぽっちゃりトレーナー。

やっぱりね、「あなたのようになりたいっ!」って思わせないと。

いそべえちゃん、腹筋割るのねっ!
やる気なのねっ!
2015年2月15日 19:35
らんこちゃん

そう、ポッチャリは…ね(^_^;)

腹筋割れるかは分からないけど、走れる足筋をつけたいの〜🎵

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 20.8%
あと0.3kg あと0.8%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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4 7
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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