ダイエット日記 > かずかずさんのマイページ > 93.1kg 41.4％
2015年2月15日（日）
体重93.1kg 体脂肪率41.4％おやつは納豆と豆腐 |  | 階段の昇降は爪先で | |
歩く時は、ヘソの下に力を入れて、頭の先を引っ張られる感じで。 | | トイレで身体ひねり | |
毎晩柔軟体操 | |
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50代後半 女性 身長：165.6cm
ストレスが重なると太ってしまう…。
2014年1月15日スタート
| 開始時 | 92.8kg | 38.4％ |
 | -18.8kg | -1.9％ |
| 現在 | 74.0kg | 36.5％ |
| あと5.5kg | あと6.5％ |
| 目標 | 68.5kg | 30.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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