日記
2015年2月15日(日)
体重60.8kg   体脂肪率39.1%

一時間以上走るか歩く

未記入

早寝早起き

未記入

湯船につかる

未記入

朝活

未記入

ダンスの練習する

未記入

炭水化物を夜とらない

未記入

野菜をたくさん食べる

未記入

甘いものを今は我慢

未記入

60.8kg   39.1%

11:41
体重60.8kg  体脂肪率39.1%


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20代後半 女性 身長:158.0cm
今まで自分にあまあまでした。
そんな自分が大嫌いでした。
何回もダイエットしては失敗してきたけど、今度こそ最後のダイエットにしたい。
大好きな人に会えるチャンスがいつくるかわからないからそのときのために痩せよう。
みんなをあっと言わせたい。
2015年2月15日スタート
開始時60.8kg 39.1%
±0kg ±0%
現在60.8kg 39.1%
あと5.8kg あと4.1%
目標55.0kg 35.0%

 

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

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ののか
女性 
159.0cm 65.3s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 114.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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