日記
2015年2月15日(日)
体重62.7kg   体脂肪率32.7%

咽頭痛にトロトロ食

10:11
体重62.7kg  体脂肪率32.7%

咽頭痛激しく、
カロナールとフロモックスで抑え込み中。
昨日は食欲なしでしたが、
治すためには食べる!寝る!
食べました。寝ました。

今朝は空腹まで寝てようと思い、
先ほど朝食。

懲りもせず、糸寒メニュー。

玄米粥に糸寒天ONその上に中華丼ON!!!
のどに優しいトロトロ食(笑)
インスタントの野菜スープに生姜と糸寒天IN!!!

満腹。

そしてまた寝る。
咽頭炎撃退だ、食べて寝る!


コメント
2015年2月15日 10:37
栄養取って休むのがいちばん、ゆっくり養生してくださいね
2015年2月15日 13:30
あら@さん
ありがとうございます〜。
寝たきり休日しています。
長男はヘルパーさんと外出。
次男は事実でエレキ野郎、
長女だけは私のところにちょこちょこ様子を見に来る。
みんな大きくなったので私がいなくても生活がまわる。
一番不服そうで寂しそうなにしてるのは夫だ(笑)
まぁ、彼のお陰もあって生活がまわっているのであろうから、
感謝申し上げないと!です!
西瓜
2015年2月15日 13:46
おうちの事はご家族にお任せして、
ゆっくりお休みして下さいませ(^^)オダイジニ…
2015年2月15日 13:56
アブチロンさん、こんにちは。

喉の痛みは切ないですね。
どうぞお大事になさってください。

夫君のお話。
我が家も全く同じ状況になります〜(≧∇≦)
ホントは一番自立してほしいのに(笑)

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50歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

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**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-5.8kg -2.5%
現在64.2kg 33.5%
あと2.2kg あと3.5%
目標62.0kg 30.0%

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 66.3s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.7s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

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40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

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