日記
2015年2月15日(日)
体重59.4kg   体脂肪率34.0%

±0.0kg

09:46
体重59.4kg  体脂肪率34.0%

±0.0kg お通じ後 

・蒸し黒豆:160g(乾燥豆で70g)
・ほうじ茶
・コーヒー
・カップヌードル トムヤムクン 346kal:意外とカロリー少ない




嫌だ〜、平行線〜。落ち込む〜。

昨日、”お腹空いた”を我慢したのね。
これ我慢しちゃうと脳が飢餓状態になって翌日減らないみたい。
少しでも食べておけばよかった。。。

今日も30分ウォーキング行ったんだけど、花粉が飛び始めてるせいか、歩くの(動くの)しんどかった。

夕方〜pm11 6時間くらい寝ちゃった。 凄くダルかった。花粉だ。
もちろんアレルギーの薬は一年中飲んで対策してるよ。なのに、しんどい。

初めて食べたけど カップヌードル トムヤムクン 美味しい!


コメントする


 


53歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

一覧へ

 

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

一覧へ
携帯から更新しよう!