日記
2015年2月14日(土)
体重61.7kg   体脂肪率36.8%

徒歩30分以上

○

お昼は軽く食べる

○

踏み台昇降(20分)

×

酵素を飲む

×

DHCフォースコリー

○

23時までには就寝する

×

じわじわ

21:28
体重61.7kg  体脂肪率36.8%


増えていく体重(´ε`;)ウーン…

今日も外食になっちゃいました。

ごはんは全部旦那ちゃんに押しつけました!


朝 寝てた為抜き


昼 シチュー(少し)ご飯少し


夜 ステーキセット(サラダとステーキのみ)

週末は出掛けてる事が多く、
更新が遅くなるか翌日になります。
皆様のところにも伺うのが遅くなりますが
ご了承くださいまし〜!


コメント
2015年2月15日 10:15
行ってらっしゃい^^
2015年2月15日 21:39
万年ダイエッター様

いってきましたー(*´∀`*)
楽しかったです。

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40代前半 女性 身長:151.0cm
広島在住のゲーム大好き子無し専業主婦。
昔は体重45キロでした。

結婚して県外に越したところはど田舎!
友達もできず、ストレスで過食に走りわずか三ヶ月で25キロ増。Maxで80キロまで太る。

かわいい服を着こなすために頑張ります。

☆ダイエット方法
酵素ダイエット+ウォーキング+踏み台昇降
モチベ維持するために日記を書いてみようかと思います。
お仲間募集中!コメントもお気軽に!遊びに行きますよ(*´∀`*)

ブログ→http://mtk2013012.blog.fc2.com/
2013年6月26日スタート
開始時65.5kg 37.5%
-7kg -2%
現在58.5kg 35.5%
あと0.5kg あと10.5%
目標58.0kg 25.0%

 

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まりも
女性 
151.0cm 58.8s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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