日記
2015年2月14日(土)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

お腹

19:45

最近、お腹ぽっこり。
Sサイズが厳しい…


チョコ


あんパン
ココア

間食
トッポ


唐揚げ
サンドウィッチ
玄米
納豆

揚げ物がすごく食べたくて…
食べたら、気分悪くなってきました(。>д<)


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.4s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.9s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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