日記
2015年2月14日(土)
体重94.5kg

早起き

○

玖生と散歩する

○

朝は好きなものを食べる

○

水または万能茶を飲む

○

小腹が空いたら 甘いハーブティーを飲む

○

好きなことをして 気分転換

○

夜は炭水化物ぬき

×

夜は 間食しない

○

94.5kg

20:57
体重94.5kg


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37歳 女性 身長:166.9cm
うつ病を患ってから退職。
運動量が減り、薬の影響もあり体重が増加。
75`

以前に登録してましたが、病状が悪くなり
療養中にまた体重が増加。
95`

子どものために・そして、自分のために
素敵なママでありたいし、
最後のダイエットにしたい。
2015年2月8日スタート
開始時95.2kg
-0.7kg
現在94.5kg
あと34.5kg
目標60.0kg

 

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  • (*依菜*)
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まるす
44歳 男性 
165.5cm 95.6s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 114.8s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

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