日記
2015年2月14日(土)
体重78.6kg   体脂肪率40.8%

起床後すぐ体重測定をする

○

入浴後体重測定をする

○

家で食べるご飯はマンナンご飯にする

○

入浴後は低カロ食品以外口にしない

○

wiiで30分以上運動する

×

カーヴィを2セット以上やる

×

一人でお外ランチはしない

○

一人テイクアウトランチはしない

○

一人ランチは野菜たっぷり雑炊

○

78.6kg   40.8%

17:59
体重78.6kg  体脂肪率40.8%


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40代前半 女性 身長:160.0cm
6歳、3歳、0歳の3人の子どもを育てているママです。
三度の出産を経て、着々と体重を増やしてしまいました…
来年は長男の小学校入学、次男の幼稚園入園が重なるので、それまでには、子どもたちが自慢に思えるようなキレイなママになります!!
2014年6月23日スタート
開始時85.0kg 45.0%
-6.4kg -1.9%
現在78.6kg 43.1%
あと20.6kg あと18.1%
目標58.0kg 25.0%

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 77.9s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.9s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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