ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > HAPPYばれんたいん☆
日記
2015年2月14日(土)
体重50.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

○

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

○

22時に寝る

○

HAPPYばれんたいん☆

00:00
体重50.5kg



今日は13時までお仕事でした♪

お昼食べ過ぎたー(>_<)

朝食はフレンチトースト4枚とコーヒー1杯と

ほっとソルティライチ1本

昼食はMacでコーラS1本とフライドポテトS1個と

パイナップルパイ1個

フレッシュネスバーガーで新製品のホワイトラズベリーモカ1杯と

ポップオーバー1個のセット

銀だこのショコラクロワッサン鯛焼き1枚

夕食はアクエリアス1本とオレンジジュース1本とピザ2枚と

キリンレモン1本とネギ味噌と玄米茶5杯

体重は50.5キロ 食べ過ぎた割には減った♪


コメントする


 


44歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

優羽空
女性 
166.0cm 45.6s

cosyayajp
23歳 女性 
168.0cm 45.0s

あみおり
23歳 女性 
167.0cm 49.3s

一覧へ

 

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!