日記
2015年2月14日(土)
体重48.2kg

起きてから1杯の水

○

暴飲暴食してない

○

半身浴

×

ストレッチ

×

腰まわし

○

骨盤スクワット

○

レッグマジック

×

8時以降は食べない

○

2日目!

16:22
体重48.2kg

昨日の夜48.5kg
今日の朝48.3kg(-0.2kg)

朝、昼:豆乳、カレー、アイス
間食:チョコ作りでチョコをボリボリ…

チョコを食べたあとの罪悪感…。笑
食べれて幸せだった!と思って
明日も頑張ろう!!!

今日は深夜練があるから半身浴できない!
バイトのため、夜ご飯なし…
食べれないと思って1食にいっぱい
食べてしまうのを反省しなくては!

22日のコンテストまであと8日!!


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23歳 女性 身長:153.0cm
最終的には40きろ!!!
22日にイベントあるからこの1週間は死ぬ気で!!

22日までのRULE(^○^)
生理始まるまで朝は豆乳、野菜スープ・りんごを沢山たべる、夜は軽く、水を沢山飲む、半身浴or反復浴
2015年2月13日スタート
開始時48.0kg
-0.2kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.4s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.3s

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 108.4s

KANO
女性 
159.0cm 67.7s

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