日記
2015年2月13日(金)

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

お前の仕業か?!
昨夜も夕食はスムージーのみ。
ハート形の箱の入ったチョコレートも
そりゃ1個は頂きました。
だけど、それだけ。
なのに体重がどどーんと2パウンド増えとるわ〜い!
思い当たるのはお昼にお肉を喰らったこと。
韓国風の厚切りさ。
お昼だからOKと思い調子に乗ってたかな。
今朝は久しぶりにウォーキングに行ってきます。
2か月ぶりかも。


コメント
2015年2月13日 23:11
ウォーキング(@_@)寒くないの?大丈夫?

私は今日は…頑張らない日にした♪
2015年2月14日 10:30
たまには、そんな日も必要だよね。
私は2か月ぶりに歩いたよ。
顔半分マフラーをぐるぐる巻きにして
3マイル約5キロ。
これで何とか右肩下がりになってくれればね。

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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.3s

sara
女性 
160.2cm 59.6s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.1s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

女性 
156.0cm 63.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

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