日記
2015年2月13日(金)
体重78.6kg   体脂肪率41.6%

起床後すぐ体重測定をする

○

入浴後体重測定をする

○

家で食べるご飯はマンナンご飯にする

○

入浴後は低カロ食品以外口にしない

○

wiiで30分以上運動する

○

カーヴィを2セット以上やる

○

一人でお外ランチはしない

○

一人テイクアウトランチはしない

○

一人ランチは野菜たっぷり雑炊

○

新たな気持ちでダイエット始めた初日。
午後にちょっと出かける予定があるだけだったので、カーヴィもwiiも食事も順調なダイエットモードで過ごせた♪
明日はお友だちや子どもたちと遊ぶ&ガストでランチなので、気を引き締めていこう。


コメント
2015年2月13日 21:30
初めまして。お子さんの年齢が同じくらいなので、思わずコメントしてしまいました。
子供が三人だと、ほんとに時間がなくて大変だけど、キレイなママを目指したいですね!一緒にがんばらせてください〜!
2015年2月14日 18:02
てじてじさん;
コメントありがとうございました♪
とっても嬉しかったですo(^o^)o
まだまだ始めたばかりですが、一緒に励まし合えたら、めげずにがんばれそうです!
よろしくお願いしますね〜(*´∀`)♪

コメントする


 


40代前半 女性 身長:160.0cm
6歳、3歳、0歳の3人の子どもを育てているママです。
三度の出産を経て、着々と体重を増やしてしまいました…
来年は長男の小学校入学、次男の幼稚園入園が重なるので、それまでには、子どもたちが自慢に思えるようなキレイなママになります!!
2014年6月23日スタート
開始時85.0kg 45.0%
-6.4kg -1.9%
現在78.6kg 43.1%
あと20.6kg あと18.1%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

40歳 女性 
158.0cm 79.4s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

一覧へ

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!