日記
2015年2月13日(金)
体重76.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

14872歩

20:34
体重76.0kg

7度 晴れ
朝 チーズサンドトースト430円、ドリンクバー
昼 油淋鶏定食400円
夜 野菜スープ、明太子おにぎり、ぶどうパン2個


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8.1kg
現在73.9kg 24.2%
あと5.9kg
目標68.0kg   

 

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170.4cm 75.0s

紫蘭
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170.0cm 71.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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キキ
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コロちゃん
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