日記
2015年2月13日(金)
体重62.7kg   体脂肪率33.1%

黒酢サプリ

○

踏み台昇降15分

○

八の字体操

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生姜グッズ

09:48
体重62.7kg  体脂肪率33.1%





生姜グッズのご紹介です。
友人から1年前にいただきました。
スープ用のマグなのですが、
底におろし器がついています。

ここで、ががが〜っと生姜をすって、
味噌汁やスープを投入。

便利です。
生姜部の方々にオススメいたします(笑)


さて、
スマホアプリ締日でした。
昨日が最終日で今日が再開日なんですが、
昨日と今日、1kg差。
なんなんでしょ?
昨日よりマイナス1kgの今日、目標設定が61.5kgに!
無理だでば。
自分なりの目標としては62kg台で過ごしたいです。


昨日は初めてモバイルナナコを使ってみました。
ドキドキしましたが、難なくヒュリリ〜〜〜ンでした。

今日は糸寒天を買わなくちゃ。
あ、昨日、ヨーグルトに糸寒天入れて食べました。
イケますよ。


コメント
 
 
2015年2月13日 11:54

このマグってどこで売ってるんですか?(´・ω・`)?

超欲しい〜〜o(*⌒O⌒)o
 
 
2015年2月13日 11:54

このマグってどこで売ってるんですか?(´・ω・`)?

超欲しい〜〜o(*⌒O⌒)o
2015年2月13日 12:53
生姜ファンクラブ会長…改め…生姜部部長殿のアブチロンさん、こんにちは〜♪

な、なんて素敵なマグなのでしょう(@_@)
週末の買い物が楽しくなりそうです♪
はてさて…この素敵なマグ…いつゲット出来ることでしょう( ̄▽ ̄)

ヨーグルト&糸寒天。
さすがっす。
明日…真似っこしてしまおう…(笑)
2015年2月13日 16:44
ネットでみたら、ジンジャーホットマグという名前のようです。
みていたら、蓋がおろし器になっているものもありますね。
西瓜
2015年2月13日 23:28
とっても便利なカップ〜!
そういえば、
おろし部分のギザギザがあるスプーンもあるみたいですね。
生姜ファンにはたまらないグッズが、いっぱい♪^^♪
ふくしあ
2015年2月13日 23:28
教えてくださいm(__)m

ヨーグルトに糸寒天を入れるときは
先に戻して入れるんですよね?

スープや味噌汁には
そのまま投入でいいですよね?
2015年2月14日 08:33
西瓜さん
そのスプーンも持ってます(笑)
生姜が大きいとすりにくいのよねー。
切ればいんだろうけど、
めんどくさがりなもんでー。
2015年2月14日 08:36
ふくしあさん
もどさずそのまま投入。
かき混ぜているうちに柔らかくなります。
味噌汁などに入れるとトロトロな糸寒天ですが、
ヨーグルトだと切り干し大根みたいな食感かな。
お好みに合わせて放置時間を調節すると良いかも。


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50歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4.9kg -3.1%
現在65.1kg 32.9%
あと3.1kg あと2.9%
目標62.0kg 30.0%

 

Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.4s

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40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

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