ダイエット日記 > 咲希さんのマイページ > やや増加した体重
日記
2015年2月13日(金)
体重48.4kg   体脂肪率29.9%

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

毎日体重測定、記録

未記入

やや増加した体重

09:29
体重48.4kg  体脂肪率29.9%

昨日より、0.1kg増加しちゃいました( ̄ー ̄)
昨日は、寝る前に糖質制限だけどお好み焼き1枚食べて寝ちゃいました( ̄ー ̄)
22時30分、チビッ子達が寝てからです( ̄ー ̄)
あれがなければ体重減っていたんでしょうか…?
明日から週末は、外食続きなんで 体重減量は、無理なので維持でいきたいと思います(*^^*)
…がなんか増加しそうです(*^^*)


コメント
 
 
2015年2月13日 11:15
咲希さんおはようございます!
お好み焼きとっても美味しそうですね!

体重は私のグラフでわかるように
寄り道しないで集中して頑張っている時でも
増減を繰り返しながら停滞もあったりしながら
落ちていきました。
だから少し増えても停滞しても気にしないで良し!!

お食事を楽しむ時は楽しむ!
制限食が出来るときは頑張る!
続けることが大事だと思います。

私は45キロまで落ちた頃からは
もうあまり気にせずただ無駄に必要以上には
食べないようにすることを考えるようになりました。
マックだって食べるしラーメンだって食べてます。
甘いものも大好きですし!
それでも徐々に落ちて今の体重になりました。

きっと目標を達成できます!
これからも咲希さんのページに遊びに来たいです!
応援してます〜!
2015年2月13日 21:57
のりさん、コメント&アドバイスありがとうございます〜(*^^*)
45kgまで痩せると 服のサイズも変わるだろうし世界も変わりそう〜(*^^*)
気長に糖質制限続けます(*^^*)
本当に素敵なダイエット教えていただいて 感謝です(*^^*)

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40代前半 女性 身長:151.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットします(*^^*)
毎月1kgダイエットしてましたが 体重 停滞しつつあり、1年 2年かけて、ゆっくりダイエットします♪
できるだけ ピンキーに顔出ししたいので コメントくれたり、一緒にダイエットできるかた お待ちしています♪
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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