日記
2015年2月13日(金)
体重57.7kg   体脂肪率35.8%

1日30分以上の運動

未記入

水分2g以上摂取

未記入

朝起きたら体重測定

未記入

57.7kg   35.8%

08:46
体重57.7kg  体脂肪率35.8%


コメント
 
 
2015年2月13日 23:48


こんばんは!
お返事はお気になさらず(*´▽`*)

けっこう長く更新されてなかったので
どうしたかなって思っていたんですが
読んで納得しました

色々とあったんですね!
そりゃぁ更新もなかなか出来ないのは
仕方ないなぁ〜って感じました!

でも
温泉入って
色んな思いも流されて
気持ちが潤ったなら良かったです\(^o^)/

それまで!お疲れ様でした♪***
もちろん
今日もお疲れ様でしたヾ(o´∀`o)ノ


2015年2月14日 20:12
にこさん

リフレッシュは大切ですよねー(^^)
毎日喜怒哀楽激しく過ごしてますが、充実してるんだなーって思います!!

今は旦那氏が娘ちゃんとお風呂に入ってるのでのんびりタイムでーす♪

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30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.6s

ポピー
女性 
151.0cm 52.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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