日記
2015年2月13日(金)
体重69.0kg

ウォーキングをする

未記入

柔軟体操を毎晩行う

未記入

19時以降は食べない

未記入

毎日体重測定をする(朝・入浴前)

○

ゆっくり入浴する

未記入

夕食・・・

08:43
体重69.0kg

昨日は諸事情で夕飯が10時過ぎでした。
念のため、サラダと味噌汁だけにしましたが、やっぱり体重増えてましたね・・・
今日からまた頑張ろう。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:158.0cm
小さい頃からずっと太ってました。
出産し、夫や子供が恥ずかしい思いをしないよう、標準体型を目指したいと思います。
2014年10月16日スタート
開始時68.0kg 38.2%
+1.4kg +0.1%
現在69.4kg 38.3%
あと15.4kg あと13.3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

晴れバレ
女性 
159.0cm 70.0s

あず
47歳 女性 
158.0cm 68.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

一覧へ

 

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!