日記
2015年2月13日(金)
体重69.0kg

ウォーキングをする

未記入

柔軟体操を毎晩行う

未記入

19時以降は食べない

未記入

毎日体重測定をする(朝・入浴前)

○

ゆっくり入浴する

未記入

夕食・・・

08:43
体重69.0kg

昨日は諸事情で夕飯が10時過ぎでした。
念のため、サラダと味噌汁だけにしましたが、やっぱり体重増えてましたね・・・
今日からまた頑張ろう。


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30代後半 女性 身長:158.0cm
小さい頃からずっと太ってました。
出産し、夫や子供が恥ずかしい思いをしないよう、標準体型を目指したいと思います。
2014年10月16日スタート
開始時68.0kg 38.2%
+1.4kg +0.1%
現在69.4kg 38.3%
あと15.4kg あと13.3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
               1 2
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.8s

まるまろ
41歳 女性 
160.0cm 69.1s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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