日記
2015年2月13日(金)
体重55.2kg   体脂肪率29.7%

朝:美禅食+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:スリムアップスリム+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

○

夜10時以降は食べない。

○

晩御飯を置き換える。

×

少しでも運動する

×

胃腸炎の果て

08:20
体重55.2kg  体脂肪率29.7%

胃腸炎上がりと思ったのに、
昨日も調子が優れず、
ヨーグルトくらいしか食べられないまま、
夜の手術でぐったり。

おかげで、まやかしを超えて、
あり得ない数字に!
だのに、なぜ?
腹回りのぶよぶよがなぜ減らない?

さ、朝ごはん食べよ!
明日の数字が、ある意味、楽しみ?


コメント
2015年2月13日 15:53
いやいやいや、どんなマジック使ったってまやかしで2キロ減ることはないでしょう。
おなかの皮下脂肪じゃなくて、目には見えない内臓脂肪が減ったんですよきっと。
おなかの中身だって、せいぜい1キロくらいのモノでしょうからね♪
バテないように気を付けてくださいね。
胃腸炎の後は高熱なんてことになったら大変ですから。
お大事に!
2015年2月14日 08:32
お腹は全然下らないどころか、
お通じ自体なくなってるのですが、
胃の不調が昨日の朝まであったので、
午後には何だかめまいのような頭痛のような、
怪しい感じになりました。
昼少量、夜それなりに食べられたので
楽になりましたよ。
その分、体重も戻り始めています。
折角減ったのでストップかけたいところですが、
不健康な減少だったので、
元の数字までは仕方ないかな?と。
2015年2月14日 17:21
せっかくですから、元の数字よりちょっと前でストップ掛けましょう!
私、たぶん「今日だけ限定?」で自分の日記にも戻ってきてます。
めまいのような頭痛のような・・・って大丈夫ですか?
ホントにお大事にね。

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47歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+3.6kg +1.1%
現在62.6kg 33.1%
あと8.6kg あと8.1%
目標54.0kg 25.0%

 

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

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23歳 女性 
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チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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