日記
2015年2月12日(木)
体重93.9kg
収支カロリー -401 kcal
摂取カロリー 2,360 kcal
消費カロリー 2,761 kcal

2月12日(木)

22:23
体重93.9kg




お昼にたくさん食べたので
夜は軽食にしようと思ってはいたのだけれど
たくさん作り過ぎて、食べ過ぎてしまった。

サラダ
ぶりの照り焼き
ポークジンジャー
蒸し野菜
ごはん
漬物など。


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43歳 女性 身長:160.0cm
アラフォーの肥満です。
Yahooダイエットダイアリーを
利用しながら頑張って来ましたが
サイトがなくなってしまった為
こちらに引っ越して来ました。
元々はすごく痩せていました。
ワケあって32歳の時
激太りしました。
MAX体重123kg。
目標体重は、少しずつ
減らして行きます。
無理せず、こつこつと
でも絶対に痩せます!

よろしくお願いします。
2014年5月1日スタート
開始時123.2kg   
-42.2kg
現在81.0kg 48.7%
あと6kg
目標75.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 80.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 78.8s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

lalala
女性 
161.4cm 55.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.5s

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