ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 240日目。おすそわけ。
日記
2015年2月12日(木)

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

骨盤矯正ベルトorショーツ

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

×

間食なし(するとしても美容に良いものを)

×

7時間睡眠

×

お通じ

×

240日目。おすそわけ。

22:11
体重46.2kg  体脂肪率30.5%

【朝食】7:20 サツマイモご飯・豆乳


【昼食】12:00《注文弁当》白ご飯・ふりかけ・漬物・サラダ・キャベツの卵とじ・白身魚フライタルタルソース・アスパラのパスタ・フルーツ


【夕食】19:30 さんまの蒲焼・蓮根入り鶏団子と野菜のごった煮(団子入り)


【間食】15:00 コーヒー(ミルクのみ)・キャラメルポップコーン


【運動】お休み




今日のおやつは職場のお姉さまのおすそわけの花畑牧場のキャラメルポップコーン♪

甘くて美味しかった〜(^^)


で、今日は仕事帰りに旦那の実家に寄って、薩摩芋のおすそわけと、先日いただいたチョコレートのお礼に栗のジャムを渡したのですが、義母から夕飯に具だくさんの鶏団子スープと立派なトマトのおすそわけをいただきました。

おすそわけがエンドレスループww

近くに住む義母からおかずや野菜をたまにいただくのですが、正直助かりますw

ただ、食べ過ぎるので要注意ですがw


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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-4.2kg -2.8%
現在49.8kg 31.2%
あと1.8kg
目標48.0kg   

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.4s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

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