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日記
2015年2月12日(木)

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

今日は疲れてしもうた

21:33
体重73.4kg  体脂肪率40.5%

3988歩


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46歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

aya
40歳 女性 
162.0cm 75.7s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.5s

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