日記
2015年2月12日(木)

食後にウォーキングする

未記入

1日1食ダイエットもしくは低糖質

○

生野菜をたくさん食べる

○

炭水化物

18:58
体重64.8kg  体脂肪率30.6%

夜だけ、炭水化物を無くそうと思って、朝と昼、沢山食べるようにしているのだけど、やっぱり全くご飯やパスタ抜きにするのは、難しい。少しずつ減らして行く感じで、頑張ろう。


コメントする


 


43歳 女性 身長:167.0cm
65キロを超えた去年。61キロまで痩せてから、だんだんダイエットを考えなくなり、62.8キロ現在。再度挑戦。
2015年2月8日スタート
開始時62.8kg 29.7%
±0kg ±0%
現在62.8kg 29.7%
あと7.8kg
目標55.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.4s

レモン
女性 
166.4cm 62.9s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.2s

一覧へ

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 100.2s

レアチーズ
30代後半 女性 
153.0cm 42.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!