日記
2015年2月12日(木)
体重67.0kg   体脂肪率34.7%

昨夜夜7時以降は食べなかった

○

昨日水分多めにとった

×

昨日運動した

×

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

○

どーして?

13:23
体重67.0kg  体脂肪率34.7%

体脂肪率が高すぎる…
週に2から3日、
ジム行ってるのに。

心が折れる…(T_T)


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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.0s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.9s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

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