日記
2015年2月12日(木)
体重51.0kg   体脂肪率28.9%

.朝か夕、週2回歩く

○

ワインはグラス2杯まで

×

体重を、朝、夜測る

○

・踏み台ダイエット 毎日10分

○

未記入

・休肝日を週1日に限定!

○

・自分を否定しない

○

51.0kg   28.9%

09:27
体重51.0kg  体脂肪率28.9%


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65歳 女性 身長:153.0cm
読書、映画、お酒が大好き
2013年2月6日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-0.4kg +1.3%
現在51.6kg 30.3%
あと3.6kg あと2.3%
目標48.0kg 28.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 52.8s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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