日記
2015年2月12日(木)
体重51.0kg   体脂肪率28.9%

.朝か夕、週2回歩く

○

ワインはグラス2杯まで

×

体重を、朝、夜測る

○

・踏み台ダイエット 毎日10分

○

未記入

・休肝日を週1日に限定!

○

・自分を否定しない

○

51.0kg   28.9%

09:27
体重51.0kg  体脂肪率28.9%


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66歳 女性 身長:153.0cm
読書、映画、お酒が大好き
2013年2月6日スタート
開始時52.0kg 29.0%
+4kg +6.5%
現在56.0kg 35.5%
あと8kg あと7.5%
目標48.0kg 28.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.4s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 57.0s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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