日記
2015年2月11日(水)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

○

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

掃除頑張る

○

踏み踏み10分

×

義理チョコ

22:00
体重53.0kg  体脂肪率30.0%

毎日、毎食後、欠かさず博多通りもん半分と、
義理チョコ食べてたら、
ちゃんと、増量しました( ̄Д ̄;) ガーン

なんかチョコって、量(かさ)が、
少ないから、良いような気がしてたけど、
違うんだね(T▽T)アハハ!


コメントする


 


50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-7.5kg -1.2%
現在49.5kg 27.8%
あと3.5kg あと2.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.5s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.1s

一覧へ

 

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.1s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!