日記
2015年2月4日(水)
体重60.4kg   体脂肪率32.3%

食事は腹八分目

未記入

お通じ

未記入

10分以上運動する

未記入

夜は炭水化物は控えめにする

未記入

60.4kg   32.3%

09:05
体重60.4kg  体脂肪率32.3%


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女性 身長:164.0cm
お気に入りの服が入らなくなって早4年。おしゃれを楽しめるようにがんばります。
2013年10月3日スタート
開始時62.0kg   
-2.5kg
現在59.5kg 32.2%
あと4.5kg あと8.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.6s

レモン
女性 
166.4cm 62.3s

I'm free
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162.0cm 61.1s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.2s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 73.0s

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