日記
2015年1月31日(土)
体重61.3kg   体脂肪率33.9%

食事は腹八分目

未記入

お通じ

未記入

10分以上運動する

未記入

夜は炭水化物は控えめにする

未記入

61.3kg   33.9%

09:04
体重61.3kg  体脂肪率33.9%


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女性 身長:164.0cm
お気に入りの服が入らなくなって早4年。おしゃれを楽しめるようにがんばります。
2013年10月3日スタート
開始時62.0kg   
-2.5kg
現在59.5kg 32.2%
あと4.5kg あと8.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.4s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.9s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.5s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.7s

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