日記
2015年2月11日(水)
体重53.3kg   体脂肪率25.4%
収支カロリー -1,176 kcal
摂取カロリー 945 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

夜は置き換え!

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楽しくダイエット

○

前日よりちょっとでもマイナスに!

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体重53.3kg  体脂肪率25.4%

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女性 身長:161.5cm
19歳、人生max。春までに綺麗になりたい!とりあえず53Kgを切る!
2014年6月14日スタート
開始時56.0kg 36.5%
-2.7kg -11.1%
現在53.3kg 25.4%
あと0.4kg あと0.4%
目標52.9kg 25.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

ガイア
女性 
157.0cm 72.6s

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