日記
2015年2月11日(水)
体重53.3kg   体脂肪率25.4%
収支カロリー -1,176 kcal
摂取カロリー 945 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

夜は置き換え!

×

楽しくダイエット

○

前日よりちょっとでもマイナスに!

○

0211

00:00
体重53.3kg  体脂肪率25.4%

記録だけ


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:161.5cm
19歳、人生max。春までに綺麗になりたい!とりあえず53Kgを切る!
2014年6月14日スタート
開始時56.0kg 36.5%
-2.7kg -11.1%
現在53.3kg 25.4%
あと0.4kg あと0.4%
目標52.9kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.6s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.3s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!