ダイエット日記 > おーたさんのマイページ > 2/11 胃が小さくなったかも〜
日記
2015年2月12日(木)
体重59.2kg

夜ご飯はヘルシーに。

×

体重計に乗る。

○

食事の時は理想体型を思い出す。

未記入


一本満足バー(チョコレートバー)


お弁当(ハムカツ 豆腐ハンバーグ 野菜 白米など)


バナナきな粉スムージー
チョコモナカジャンボ
さきいか少し
フルグラ


今までペロッと食べれていたお昼のお弁当。

今日はお米を4ぶんの1くらいとおかずを少し残してしまいました

お腹がいっぱい過ぎて詰め込めなかった、、

胃が小さくなったのかなぁ、、?
だと良いんだけど^^

59キロ代から下がらない理由。
夜ご飯を食べすぎているからだ

わかってるんだけど
我慢ができない、、
少しならいっか と思ってしまう、、

目を覚ませ私!!!

3月までに58キロ代になるぞ、、!!


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女性 身長:163.0cm
1年で−7キロ達成!!
最終目標はあと−10キロです!!
ふぁいとー!
2014年4月12日スタート
開始時67.0kg 40.0%
-8kg -4%
現在59.0kg 36.0%
あと9kg あと11%
目標50.0kg 25.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

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23歳 女性 
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藤兎
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