日記
2015年2月11日(水)
体重45.9kg

間食は禁止!

○

ジュース・甘い飲み物は飲まない!

○

半身浴

○

22時以降食べない

○

パン一日2個まで

○

夕食後におやつを食べない

未記入

今日食べたもの

00:17
体重45.9kg

朝:ドーナツ少し、フレンチトースト3/4個

昼:お弁当

夕:エリンギと卵の中華炒め、納豆巻き、カレールー少し、ポテトサラダ、ジャーマンポテト、食後にアイス


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女性 身長:157.0cm
数年前に43キロまで痩せたけど、リバウンドしてしまった…。
なので、今度こそリバウンドしないダイエット頑張る!!無理せずマイペースにいきたいですっ☆★
2010年6月2日スタート
開始時48.0kg 23.8%
-1.5kg -3.5%
現在46.5kg 20.3%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.0s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

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