日記
2015年2月11日(水)
体重48.2kg   体脂肪率27.7%

カーフレイズ

未記入

その場ダッシュ

未記入

お通じ

未記入

ゴキブリ体操

未記入

トントン

未記入

踏み台昇降

未記入

セル・エクササイズ

未記入

スクワット

未記入

足上げクロス運動

未記入

その場ジョギングor足踏みorウォーキング

未記入

腕立て片足蹴り上げ

未記入

足パカ

未記入

ストレッチポール

未記入

ラジオ体操第一

未記入

ラジオ体操第二

未記入

みんなの体操

未記入

プランク

未記入

近所では気に入ったお財布がなかったんで
結局ネットで注文しました♪

アレコレ探してるときが楽しいね(*^^*)

家族の意見も聞きながらコレにしました。


画像の赤色。
今まで財布は白・黒・グレーなどの色だったから
赤色は初めて〜!ドキドキ〜!


赤はお財布には良くない色って思ってたけど
赤や金色が良い色と言ってる説もあるらしい。

占いと一緒で 良い方に解釈することにしま〜す(笑)


どちらかと言うと「赤」って苦手な色でした。
ベーシックカラー&寒色系が好きで選びがち。
暖色系の中で赤は特に苦手だった。

でも最近は好きかも(*^^*)
服で着ることはまだ無いと思うけど
ポイント使いで小物なら使いやすいかな♪たのしみ〜♪




コメント
 
 
2015年2月12日 04:35
ゆんゆんたんこんにちは(・∀・)

赤大好き!!!やっぱこの3カラーなら赤っす===

艶感も素敵♪


マフラーとか小物、ほとんど赤っすね〜アタイ。

還暦タノシミっつうくらい、好きかも(・∀・)
2015年2月12日 05:12
お初です(^O^)

私も 今年 財布を新しくしたばかりです
やはり 近くに いいのがなくてネットで
更に 私もワインカラーです(^O^)


使いはじめるのに お財布の、いい日もあるみたいです(^_^)v

検索してみるのも いいかもです(*^o^*)
2015年2月12日 08:13

おはよう♪
良いもの見つけて良かったね。
私もネットで一目惚れして買ったのよ。
がま口長財布(^o^)

赤、可愛い♪

お財布にいつも3万円入れとくとお金たまるらしいよ。
その3万キープがね…(笑)
2015年2月12日 09:08
ぴんこさん♪
私の勝手なぴんこさんのイメージはピンク!でしたぁ♪

マフラーの赤も素敵そう〜(*^^*)
還暦って〜(笑)
ぴんこさんより私のほうが先に迎えるわ〜!

☆☆☆

いつみさん♪
はじめまして〜!コメありがとうございます♪

やはりネットですか。今は良い時代ですよね〜(*^^*)b
お財布を使いはじめるのに良い日取りなんて初耳!
早速調べてみますね〜。サンキューでしたぁ♪

☆☆☆

もこもこさん♪
一目惚れのお財布か〜素敵!
私は一目惚れじゃ〜無かったわ(笑)
あっちこっち惚れつつ迷いつつ(*^▽^*)

3万入れておくと良いの〜?それも初耳!
えぇ〜私3千円も入れてないことある〜(笑)
お財布見たら足りなくてカード払いしちゃうなんてこともアリですf(^^;)


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49歳 女性 身長:153.0cm
写真の自分を見て衝撃を受けました。

**********記録**********

8/2
初期体重  55.1kg
初期体脂肪 33.3%

@ヶ月目(9/2)  
体重    52.8kg  -2.3kg
体脂肪   32.0%   -1.3%

Aヶ月目(10/2)
体重    51.1kg  -4.0kg
体脂肪   30.8%  -2.5%

Bヶ月目(11/2)
体重    50.5kg   -4.6kg
体脂肪   28.3%   -5%

Cヶ月目(12/2)
体重    49.7kg  -5.4kg
体脂肪   29.9%  -3.4%

Dヶ月目(1/2)
体重     48.5kg   -6.6kg
体脂肪    28.8%  -4.5%

Eヶ月目(2/2)  目標達成!
体重     47.3kg   -7.8kg
体脂肪    27.8%   -5.5%

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

2014/3/29 目標体重変更 
目標体重    47kg
目標体脂肪率  27%

47〜48kgの間をジグザグしたいので
47kgを目標体重にしています。

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

2014/6/19 目標達成!
体重    46.8kg -8.3kg
体脂肪   26.8% -6.5%

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

2014/7/6 目標体重変更
目標体重   46.8kg
目標体脂肪率  25% 

今は維持期に入りました(*´ェ`*)
46.5〜47.5kgの間をジグザグしたいと思います。

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

2014/8/11 目標達成!
体重   46.5kg -8.6kg
体脂肪  24.6% -8.7%

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

2014/10/9
46.8kgのラインを超えないことが目標!

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

マイルールの運動消費カロリー

@トランポリン    4kcal
Aセルエクササイズ  40kcal
Bスクワット     15kcal
C足上げクロス運動  5kcal
Dその場ジョギング  196kcal
E腕立て片足蹴り上げ 1kcal

ラジオ体操 第一・第二 25kcal

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

2017.6.19よりヨガ
2017.6.27よりファスティング(半断食)
2017.10.6より白ごま油うがい開始

ずっと続けられるダイエットを目指したはずが
またもリバウンド‥
無理せず48kgくらいを目標に頑張ります!

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

50代は「高酸素」「高体温」「低糖質」の3つがキーワード

2017.11.10目標達成\(^o^)/
アンダー50を維持していきたいです。
2013年8月2日スタート
開始時55.1kg 33.3%
-6.6kg -4.7%
現在48.5kg 28.6%
あと0.5kg あと1.6%
目標48.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.4s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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