日記
2015年2月11日(水)
体重76.2kg

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

89日目!!

23:38
体重76.2kg


焼き鮭
ご飯
春雨スープ


チーズケーキ
みかん
野菜かりんとう


炊き込みご飯
お味噌汁
サラダ
フライドチキン

間食
なし


明日から仕事だから少しでも体重が減りますよーに!!

ただ生理が近いからあんまり期待は出来ないけど(^-^;


コメント
2015年2月12日 07:45
おはようございます(^^)
祝日もおわり、今日からまた
頑張りましょうね( ´ ▽ ` )ノ

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32歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.6s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 74.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 75.0s

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Maya
50代後半 女性 
154.0cm 61.7s

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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