日記
2015年2月11日(水)
体重67.3kg

朝体重を量る

○

朝夕の食事の前に青汁をのむ

○

夜8時以降は食べない

○

1日7000歩以上歩く

○

半身浴のお伴

23:14
体重67.3kg

先週の土曜日の朝のテレビで見て、早速購入しました!


「BIBI LAB ぼっちてんとサウナ」
これを使うと半身浴が効果的になるというのです。
使ってみたところ、いい感じのミストサウナになります。
冬場は、寒くて半身浴ができにくいのですが、これは暖かで良かったです〜

ただ、お風呂場が使いにくくなります。。。
思ったよりも場所をとります。
テントから出ると、温度が低くて、驚きました。
洗い場が寒く感じるのです(苦笑)
湯気がテントに集まるので、洗い場が暖まらない。。。


それでも、今の時期の半身浴にはいいですね〜
もう、ネットでは売り切れ続出です。



コメント
 
 
2015年2月15日 06:52
ミストサウナ大好きなので
検索してみよう!!
売り切れ続出〜、すごい人気ですね(*^▽^*)
2015年2月15日 19:37
>ふうちゃんさん

家族には邪魔で不評です(爆)
でも体が温まるので、続けようと思ってます。


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58歳 女性 身長:156.5cm
体重は変わらないのにサイズアップしてしまいました。。。
引き締めて、11号をきれいに着たいです!!


目標変更!(5/1決意)
6/17までに62kgをめざす!!!
1週間に1kg減。
厳しいけど、頑張る。


第二弾こそ、7月1日までに63kg!!(4/17決意)
今回の目標は1週間で500g確実に減量。
食べる前に考える!!!(笑)
体を動かす!!!
この2点に絞って、がんばります〜〜



第一弾は3月末までに65kgになるのが目標です〜(結果:頓挫)
2015/1/31
目標変更(笑)1か月4kg減めざして行きます!!
65kgになるまで珈琲断ちを決意。
最終目標は56kg!!
2015年1月10日スタート
開始時73.8kg   
-10kg
現在63.8kg 34.0%
あと1.8kg
目標62.0kg   

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.0s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.8s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 64.8s

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まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

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