日記
2015年2月11日(水)
体重64.0kg   体脂肪率30.8%

ご飯を作る

○

夜食を食べない

○

野菜ジュースを飲む

○

外仕事をする

×

ひとつ気が向かないことをする

○

美容

○

ゲームをしない

×

筋トレ3種2セット

×

64.0kg

23:08
体重64.0kg


コメントする


 


40代前半 女性 身長:168.0cm
生活を見直そう。

2012年8月4日スタート
開始時62.2kg 29.8%
+1.2kg +0.7%
現在63.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

kei1645
女性 
165.5cm 66.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.2s

一覧へ

 

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!