日記
2015年2月10日(火)
体重56.2kg   体脂肪率28.7%

おから

○

水飲み

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

生姜ヨーグルト

○

夕食後水だけ

○

アイス…

05:47
体重56.2kg  体脂肪率28.7%

食べた。やっぱり増えた。

56.20キロ

冷え性なのにアイスなんて食べてる場合じゃないんだけど。
やってしまった。

先週から疲れてすぎ。気持ちのうえで。
来月はどっちもめちゃくちゃ忙しくなる。

ああ…


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52歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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163.5cm 49.0s

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